69.0キロ 36.5% ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、ブラックコーヒー、牛乳、御飯、野菜炒め、チーズ、チョコレート、ナッツ、カフェラテ、大福、水0.6。 ダイエット、食べる量が少なくなってきた所に食べ過ぎたので、やり直しだけど、ずっと続ける。 この頃、長…
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