ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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67.5キロ  36.1%

キウイフルーツ、ヨーグルト、りんご、ラタトゥイユ、コーヒー、ヨーグルトテイスト飲料、御飯、カル〇ス、野菜炒め、バナナ、キャベツサラダ、カフェオレ、お煎餅、水0.7。

ダイエット、前は大きく減らないと嬉しさを感じなかったけど、今は少しでも減ると嬉しさを感じられるようになった。

体調、だいぶ良くなった。