ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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68.8キロ  36.4%

キウイフルーツ、りんご、ヨーグルト、ヨーグルトテイスト飲料、キムチ、サラダ、御飯、納豆、コーンスープ、ピーナッツ味噌、豚汁、野菜炒め、豆乳、お刺身、ピーナッツ味噌、水0.9。

ダイエット、運動、ほぼ毎日続いてる。