12/19

68.5キロ  35.5%

ヨーグルトテイスト飲料、ヨーグルト、キウイフルーツ、ハーブティー、キムチ、親子丼、お味噌汁、カフェオレ、チョコデニッシュ、ハーブティー、りんご、サラダ、親子煮、シチュー、ガ○ボチョコ、水0.8。

ダイエット、運動を始めてから体調が良い。結果は出てないけど…ずっと続けたい。

気持ち、今まで考えてたダイエットは間違ってた。