ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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70.0キロ 36.1%

コーヒー、ヨーグルトテイスト飲料、ホットク、フ〇ーチェ、ゆで卵、御飯、ゆで卵、ふりかけ、ヨーグルト、御飯、こんにゃくのきんぴら、きんぴら、水0.6。

ダイエット、無理なところがあったので改善しました。

気持ち、何でなのか分からないけど、凄く意欲が出て来て少しだけ勉強する事にしました。