11/22

71.2キロ 37.2%

コーヒー、ヨーグルト、コーヒー、サラダ、きんぴら、御飯、アーモンドチョコ、スナック菓子、コーヒー、コーヒー、御飯、きんぴら、ワイン、ビール、スナック菓子、チーズ。

ダイエット、いつも通り。

気分、一昨日は嫌な思いしたけど、今日はやり直ししてだいぶスッキリしました。

ポケモンGO、お休み。