ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-12-03から1日間の記事一覧

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71.5キロ 37.2% コーヒー、御飯、ささみ揚げ、唐揚げ、納豆、御飯、カレー、ふりかけ、ヨーグルト、干し芋、緑茶、竜田揚げ、りんご、きゅうり、ゆで卵、竜田揚げ、ノンアルコールビール、水1.7。 ダイエット、水飲むようになってから体調が良くなった気がす…