ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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70.5キロ 34.0%

コーヒー、御飯、白菜の炒め物、ベーコンのバター炒め、生野菜サラダ、牛乳、緑茶、野菜ジュース、牛乳、漬物、お刺身、いか、御飯、ツナ、卵、生野菜サラダ、水0.5。

ダイエット、守っているけど、今日は量が多すぎた。

気持ち、諦めた。