12/11

70.9キロ 35.8%

ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー、コーヒー、チーズトースト、ゆで卵、みかん、ノンアルコールビール、野菜スープ、プロセスチーズ、りんご、ぐー〇た、水2.0。

ダイエット、今までどうしても食事の内容を見直す事が出来なかったけど、今回は少しづつ出来そうな気がする。

ポケモンGO、クリムガンのレイドした。