12/4

71.1キロ 37.0%

御飯、スクランブルエッグ、唐揚げ、納豆、ヨーグルト、コーヒー、りんご、牛乳、チャプチェ、チーズ、カシューナッツ、ホットレモン、水2.4。

ダイエット、お腹がすいた時を通り過ぎると、食べたいと言う気持ちが減る気がする。

気持ち、前向きになるのが難しい。

ポケモンGO、レシラムのレイドした。