ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-12-04から1日間の記事一覧

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71.1キロ 37.0% 御飯、スクランブルエッグ、唐揚げ、納豆、ヨーグルト、コーヒー、りんご、牛乳、チャプチェ、チーズ、カシューナッツ、ホットレモン、水2.4。 ダイエット、お腹がすいた時を通り過ぎると、食べたいと言う気持ちが減る気がする。 気持ち、前…