12/5

70.8キロ 36.2%

ホットレモン、御飯、チャプチェ、ゆで卵、コーヒー、食パン、チーズ、ヨーグルト、チーズ、みかん、コーヒー、コーヒー、枝豆、りんご、ほうれん草の炒め物、水1.25。

ダイエット、頑張り始めたけど続くといい、、。

気持ち、不安な気持ちだけどやれる事はやろう。

ポケモンGO、ゼクロムのレイドした。