ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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69.1キロ 35.3%

野菜スープ、カレーライス、ゆで卵、コーヒー、ヨーグルト、おにぎり、チキンバー、烏龍茶、焼き鮭、サラダ、味噌汁、烏龍茶。

双極性障害、今日は通院の日だった。以前先生に言い忘れていた日中に眠くなる事を今日は話をした。先生から眠くなるのは薬の量が多いからだねと言う事で薬が減った。嬉しい。

ダイエット、食べ物に意識を向け始めたら、食べる物を選べるようになった。気のせいかも知れないけど、手が浮腫まないし便通が良くなった。これからも続けよう。

ポケモン、おっとっと見つけた。形かわいい。