ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-08-07から1日間の記事一覧

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69.4キロ 34.8% 御飯、生卵、味付けメンマ、鮭フレーク、コーヒー、アルフォート、チーズ蒸しパン、檸檬堂、スナック菓子、チーズ、ゆで卵、炭酸水。 ダイエット、膝が痛いので、膝のストレッチを始めた。ストレッチを始めたら膝の痛みが軽減された。今まで…