70.3キロ 33.1%
コーヒー、湯豆腐、スクランブルエッグ、ヨーグルト、トマト、チョコケーキ、コーヒー、御飯、大根サラダ、きゅうりの漬物、鶏肉とじゃがいもの煮物。
9/22
70.7キロ 33.0%
コーヒー、大福、ヨーグルト、御飯、納豆、キムチ、スクランブルエッグ、スナック菓子、フライドポテト、ノンアルコールビール、大福。
ダイエット、付き合いで食べたけど、カロリーはオーバーしなかった。
ポケモンGO、今日レイドで色違いがでた。9/21
71.2キロ 33.3%
サラダ、御飯、納豆、サラダ、スクランブルエッグ、キムチ、こんにゃく、ヨーグルト、こんにゃく、スープ、バナナ、コーヒー、大福、ツナサラダ、野菜炒め、大福、ノンアルコールビール。
9/20
70.1キロ 34.7%
コーヒー、サラダ、トマトスープ、ゆで卵、ロールパン、牛乳、ゆで卵、キムチ、サラダ、ササミ、ロールパン、焼き鳥、フライドポテト、緑茶、ノンアルコールビール、ロールパン。
ダイエット、1年間体重変わってない。
9/17
70.7キロ 35.2%
ホットレモン、野菜炒め、キムチ、ヨーグルト、納豆、御飯、チーズ、コーヒー、駄菓子、キムチ、豆腐、カレー、ゆで卵、ノンアルコールビール。
9/16
70.8キロ 36.2%
ホットレモン、御飯、キムチ、納豆、卵焼き、緑茶、御飯、キムチ、納豆、チーズ、ヨーグルト、バナナ、緑茶、ゆで卵、中華スープ、野菜炒め、きゅうりの漬物。
ダイエット、今日は標準カロリー以内だった。
病気、今は上向き。
9/15
70.9キロ 34.2%
コーヒー、御飯、煮物、鮭フレーク、塩辛、卵焼き、キムチ、お菓子、サラダ、御飯、塩辛、キムチ、ヨーグルト、バナナ、御飯、炒め物、サラダ、中華スープ、りんご。
9/14
71.0キロ 35.4%
御飯、麻婆豆腐、卵焼き、2色丼、ヨーグルト、クッキー、こんにゃくの煮物、ツナサラダ、御飯、炭酸水、りんご。
ダイエット、今日はカロリーオーバーだった。
9/13
70.5キロ 34.2%
コーヒー、2色丼、御飯、納豆、塩辛、中華スープ、麻婆豆腐、御飯、クッキー。
9/12
70.4キロ 35.6%
親子丼、牛乳、コーヒー、親子丼、牛乳、りんごパイ、コーヒー、スナック菓子、ノンアルコールビール、御飯、鮭フレーク、塩辛、炭酸水、ケーキ、牛乳。
9/11
70.7キロ 35.2%
コーヒー、春雨サラダ、御飯、残りの餃子、ノンアルコールビール、トウモロコシ。
9/10
70.6キロ 34.8%
緑茶、御飯、肉じゃが、鮭フレーク、御飯、鮭フレーク、アイス、餃子。
餃子食べ過ぎた、、、。
