7/20

72.1キロ  33.5%

1861kcal

牛乳、コーヒー、野菜炒め、御飯、サラダ、トマト、カフェラテ、ロールパン、牛乳、御飯、きゅうり、トマト、ウメ〇シュ、野菜炒め、水0.3。

食事、水分少ない。

この頃、｢とりあえず｣はやめようかなと思う事がありました。

気持ち、整理するって難しい。