11/7

ーーー  ーーー

烏龍茶、サラダ、御飯、漬物、キムチ、ゆで卵、ちくわ、蒸しパン、牛乳、豆乳、牛乳、ヨーグルト、お煎餅、ビスケット、サラダ、チーズ、お味噌汁、烏龍茶、豆乳、水0.5。

体調、頭痛してるけど、運動した、お薬飲んだ。