ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

8/28

68.2キロ 35.6%

御飯、ヨーグルトテイスト飲料、麻婆豆腐、あら汁、コーヒー、シュークリーム、コーヒー、御飯、麻婆豆腐、茎わかめ、チーズ、揚げせん、ト〇ポ、水0.9。

ダイエット、前向き。

気持ち、長い間、言いづらい事があったけど上手く伝える事ができて、相手の気持ちを聞く事もできた。