10/4

69.5キロ  36.1%

コーヒー、サラダ、卵焼き、ひじきの煮物、御飯、お味噌汁、豆乳、クッキー、ナンドック、アイス、豆乳、レバニラ、コロッケ、牛乳、水0.5。

ダイエット、続けて、習慣に。

気持ち、落ち着いてる。

病気、お薬が合っているのか、病気である事を忘れる時があるけど、急に下がる時があるので、毎日同じ事が出来ない。