7/22

68.3キロ  35.3%

サラダ、お味噌汁、肉じゃが、御飯、コーヒー、ケーキ、麦茶、コーヒー、肉じゃが、御飯、お煎餅、枝豆、ワイン、ハーブティー、水0.7。

ダイエット、体の言葉を少しだけ聞く事が出来てきた気がする。

気持ち、遠い先の事ばかり考えている。