12/9

68.9キロ  36.4%

ヨーグルトテイスト飲料、卵焼き、御飯、シチュー、キウイフルーツ、コーヒー、ポテトサラダ、カフェオレ、ポテトサラダ、お酒、お刺身、水0.9。

ダイエット、自分のライフスタイルに合ったやり方が見つかるまでは手探りだけど、色々試してみる。今は何とか現状維持。