12/8

68.8キロ  35.6%

コーヒー、ヨーグルト、バナナ、キウイフルーツ、リンゴ、御飯、納豆、昆布の佃煮、紅茶、ナッツ、カツサンド、シチュー、サラダ、お酒、ナッツ、水0.6。

ダイエット、少し減っただけでもいいのに、大きく考え過ぎだった。