11/1

68.6キロ  36.1%

ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、御飯、生卵、フルーツヨーグルト、卵焼き、キムチ鍋、あんまん、蒸しパン、カフェオレ、黒豆の煮豆、豆乳、チョコ、水0.6。

ダイエット、食事を合わせなくてはならなかったので、体重は戻りましたが、焦らず続けます。

気持ち、今は受け入れる事が難しくない。