9/4

68.6キロ  35.7%

御飯、カレー、ヨーグルトテイスト飲料、豆乳、御飯、カレー、御飯、かつお節、鮭フレーク、卵焼き、チーズ、お蕎麦、ココア、水0.8。

ダイエット、今日はお腹が空いていつもより食べた。

気持ち、気持ちを上手く伝える事が出来るようになったから、我慢する事が減った。

ポケモンGO、2回レイドした。