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御飯、サラダ、鮭フレーク、納豆、コーヒー、御飯、エビカツ、サラダ、コーヒー、ラーメン、フライドチキン、牛乳。

ダイエット、今日はいつもより食べました。ダイエットって1つか2つの事をするのではなく、トータルでやる事なんだって思いました。まだまだですが。