ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

7/8

69.4キロ 34.8%

コーヒー、御飯、味付けメンマ、鮭フレーク、納豆、海苔、ヨーグルト、キウイフルーツエナジードリンク、チーズ蒸しパン、豆乳、お味噌汁、野菜炒め、サラダ、檸檬堂。

ダイエット、朝は多めに昼夜は少なめに食べるように心がけている。だけどチーズ蒸しパンと檸檬堂がやめられない。

病気、通院日、言いたい事も言えなかった。

ポケモンGO、コミュニティデイに参加しました。コイキングの色違いゲット。