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70.9キロ 33.0% (久しぶり体重をはかりました。)

コーヒー、御飯、トマト、サラダ、スクランブルエッグ、鮭フレーク、スープ、バナナ、ヨーグルト。

ダイエット、今日も時間内に食べ終わりました。体脂肪率がだいぶ減りました。

気分(病気)、前向き。