ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-06-14から1日間の記事一覧

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70.9キロ 33.0% (久しぶり体重をはかりました。) コーヒー、御飯、トマト、サラダ、スクランブルエッグ、鮭フレーク、スープ、バナナ、ヨーグルト。 ダイエット、今日も時間内に食べ終わりました。体脂肪率がだいぶ減りました。 気分(病気)、前向き。