10/13

70.6キロ 36.3%

御飯、納豆、ハンバーグ、ゆで卵、ふりかけ、豆乳、マロン蒸しパン、コーヒー、ゆで卵、ナッツ、チーズ、豆乳。

自分を否定するのをやめました。