10/18

68.9キロ  36.9%

コーヒー、サラダ、卵焼き、御飯、お味噌汁、佃煮、小豆、ナッツ、豆乳、水0.5。

ダイエット、今日からは修正して行く。

病気、後ろ向きなので食べ過ぎないように気を付ける。