10/1

69.2キロ  35.2%

御飯、納豆、サラダ、ゆで卵、お味噌汁、豆乳、漬物、海苔巻き、豆乳、クッキー、プリン、チキンサンド、水0.5。

ダイエット、まだ、大きい変化は無いけど、今回は続ける。

気持ち、落ち着くまで、もう少しかかりそう。ただ、前向き。