7/10

68.4キロ  34.4%

サラダ、3色丼、コーヒー、牛乳、シュークリーム、お煎餅、ナッツ、御飯、トマト、きゅうり、ウィンナー、コーヒー、ビール、ほうれん草、水0.7。

ダイエット、1年前より少しだけ痩せてました。

食事、久しぶりにビールを飲みました。

ポケモンGO、フリーザーのレイドした。