6/24

68.2キロ  35.4%

御飯、肉じゃが、納豆、ヨーグルト、カル〇ス、鮭フレーク、スナック菓子、御飯、鮭フレーク、牛乳、チョコレート、牛乳、エナジードリンク、飴、水0.5。

ダイエット、ルールが守れない日があっても、次の日からルールを守れば、急に増えることはなかった。

体調、頭痛。