4/19

67.7キロ  36.2%

ヨーグルト、カル〇ス、豆乳、きな粉、コーヒー、カレーライス、卵焼き、御飯、冷凍食品、生卵、納豆、お味噌汁、スナック菓子、アイス、水1.0。

ダイエット、気を抜かないように。

気持ち、少しだけ落ち着いた。