4/18

68.0キロ  36.2%

ヨーグルト、カル〇ス、豆乳、きな粉、コーヒー、御飯、ハム、卵焼き、牛乳、梅酒、コーヒー、スナック菓子、水0.5。

ダイエット、ちょっとだけど減ってる。今の体重に慣れないと痩せる事は難しいのかも知れない。