67.8キロ 35.2% ヨーグルト、カル〇ス、豆乳、きな粉、コーヒー、御飯、納豆、卵焼き、御飯、生卵、紅茶、菓子パン、御飯、厚揚げ、豆乳、スナック菓子、水0.8。

67.7キロ 36.2% ヨーグルト、カル〇ス、豆乳、きな粉、コーヒー、カレーライス、卵焼き、御飯、冷凍食品、生卵、納豆、お味噌汁、スナック菓子、アイス、水1.0。 ダイエット、気を抜かないように。 気持ち、少しだけ落ち着いた。