11/30

68.9キロ  36.0%

ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、御飯、納豆、卵焼き、コーヒー、牛乳、コーンスープ、大根漬物、御飯、野菜炒め、さつま揚げ、チーズ、ハーブティー、水0.5。

ダイエット、運動、体力がなくて辛いけど、続ける。ずっと甘かったって思った。まだまだ分からない事ばかりだけど出来る所から進めたい。