ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

10/27

68.2キロ  36.1%

ヨーグルトテイスト飲料、フルーツヨーグルト、コーヒー、御飯、ゆで卵、お味噌汁、ぶどうパン、ジャム、お煎餅、豆乳、肉まん、おやき、炊き込みご飯、チーズ、サラダ、ゆで卵、水1.3。

ダイエット、我慢やめたら少し減った。

病気、上がっているので、運動する事ができた。