7/13

70.1キロ 34.5%

ヨーグルトテイスト飲料、キャベツサラダ、厚揚げのきのこ餡掛け、チーズ、紅茶、ヨーグルト、蒸しパン、ゆで卵、厚揚げのきのこ餡掛け、キャベツサラダ、食パン、ゆで卵、豆乳、ノンアルコールビール、水0.5。

ダイエット、睡眠不足。