8/30

68.5キロ 35.7%

ヨーグルトテイスト飲料、御飯、野菜炒め、お味噌汁、コーヒー、御飯、豆乳、ふりかけ、ココア、ジャイ〇〇トコーン、メロンパン、春雨サラダ、根菜とこんにゃくの煮物、ト〇ポ、水0.8。

ダイエット、他の事は約束出来なくても、ダイエットだけは約束した事をずっと守り続けたい。

ポケモンGO、お散歩おこうした。