6/25

69.7キロ 36.5%

コーヒー、豆乳、豆乳、ふりかけ、御飯、海苔、ほうじ茶、ナゲット、ハンバーグ、お茶、アップルパイ、チョコレート、豆乳、炭酸水、野菜炒め、御飯、お味噌汁、漬物、チーズ、炭酸水。

ダイエット、ここ数日しっかり御飯を食べていなかったら、体調が悪くなった。その不安から今日は色々食べた。だけど量は多くはないです。