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70.6キロ 34.7%

御飯、お味噌汁、野菜炒め、漬物、海苔、コーヒー、チョコレート、御飯、野菜炒め、漬物、チョコレート、ココア、炭酸水、御飯、ふりかけ、豆乳、チョコレート、緑茶、御飯、筋子、タコ、炭酸水。

ダイエット、ちゃんと食べないと病気が悪化する。今日は糖分摂りすぎたけど体調良くなった。これからも自分に合ったダイエット方法を見つけるまで色々やってみる。