1/22

70.8キロ  37.2%

ーーー

バナナ、コーヒー、ヨーグルト、豆乳、中華丼、クッキー、お煎餅、牛乳、豆乳、御飯、キムチ、生卵、焼肉、水0.8。

ダイエット、食べられる量がどのくらいか分かった気がする。

この頃、急に外で食事をした。