8/30

69.8キロ  33.1%

御飯、キャベツ鍋、卵焼き、コーヒー、御飯、キャベツ鍋、ヨーグルト、春雨サラダ、ワイン、カレー、りんご、水0.5。

ダイエット、ぐちゃぐちゃだけど、諦めてない。

病気、数年前から1人での外出してない。お薬貰ったけどまだ出来てない。