1/4

70.1キロ 36.6%

御飯、きゅうりのキ〇ーちゃん、チキンシチュー、ホットミルク、緑茶、餅、納豆、ピーナッツ味噌、緑茶、コーヒー、スナック菓子、肉じゃが、豚汁、牛乳、干し芋、ぐー〇たっ、水0.5。

ダイエット、何とか変わらず。

気持ち、今は息が詰まりそう､､､。