6/12

68.6キロ  35.4%

卵焼き、ウィンナー、御飯、納豆、牛乳、蒸しパン、牛乳、コーヒー、アイス、御飯、ハム、栄養ドリンク、ウィンナー、コーヒー、紅茶、水0.5。

ダイエット、今までルールを作り過ぎていた。

体調、睡眠時間が足りなくて、眠い。