4/23

67.7キロ  36.1%

キャベツ、マカロニサラダ、ヨーグルト、カル〇ス、コーヒー、御飯、おかか、生卵、ハンバーグ、牛乳、さつま揚げ、チーズ、チョコレート、水0.7。

ダイエット、自分に甘いところはあるけど、食べる量は気を付けている。

気持ち、息が詰まりそうで、なんかガッカリしてる。