10/30

68.0キロ  35.6%

御飯、納豆、目玉焼き、サラダ、フルーツヨーグルト、ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、コーヒー、ナゲット、ハンバーガー、カフェラテ、カル〇ス、水0.8。

ダイエット、気持ち少しだけど、切り替えが出来そう。

気持ち、迷ってる。