ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

8/17

68.8キロ 35.0%

ヨーグルトテイスト飲料、ヨーグルト、御飯、めかぶ、しらす干し、たらこ、ミルクティー、お饅頭、食パン、豆乳、アイスティー、チーズ、バナナ、御飯、野菜炒め、サラダ、冷やっこ、豆大福、水1.0。

ダイエット、量が多い。睡眠不足。