7/26

69.9キロ 35.4%

ヨーグルトテイスト飲料、プラム、ヨーグルト、豆腐、ゆで卵、キムチ、豆乳、おいも、バナナ、めかぶ、ししとうの炒め物、きゅうりの漬物、御飯、トマトスープ、ゆで卵、水0.8。

ダイエット、食べる物が少し変わった。新しい事を始めたので、ずっと続けていきたい。